Hypoxia Endometriosis Rd. Center
「每次經痛都痛到在地上打滾，真是不懂，我冰的完全不碰，生活作息也算正常，平時也補充四物當歸等補品，可是每個月還是痛到不行！！……
女性常用的四物湯、四物飲等，裡頭包含了會刺激類雌激素受體的物質，會使子宮、骨盆腔等女性生殖系統中的細胞快速分裂。這種作用對沒有子宮內膜異位症或經痛的女性沒有太大影響，但若是子宮內膜異位症及經痛患者，那麼就會讓沾黏、囊腫、肌瘤快速擴大，病情更加惡化。
我們收到許多女性讀者來信，她們在服用四物後，巧克力囊腫、子宮肌腺症在短時間內快速地增大了。現在大家知道四物的功效和作用後，還敢一昧的使用四物飲來治療長期的經痛嗎？子宮內膜異位症引起的繼發性經痛須特別避開四物類的補品。平日選擇的保健品，建議使用含有MLB-R7、GasZn、甘草萃取物等天然抗氧化物來加強子宮耐缺氧。消除經痛根源，才能讓子宮真正獲得健康，讓每月好朋友的報到不再痛苦不堪。
東方女性自古以來就習慣使用四物湯、生化湯、中將湯、麻油雞、人參等來保養身體。西方女性則為則為亞麻子、大豆等萃取物(如大豆異黃酮)。在經期時或經期後，以補充流失的經血、加強造血等功能。這類食品對於從前物質及營養不足時代中的女性，確實能改善與補充她們月經的失血不足，加速血液的增生分化。每個東西都有適合的症狀，並不是每個人都合適。
當歸，裡面含有的阿魏酸（Ferulic acid）等物質，會引發雌激素受體（Estrogen receptor-α）的大量生成，而讓細胞分裂加速。反而會讓子宮內膜異位增生加劇，甚至引發癌症變異的機率。繼發性經痛、子宮內膜異位症者絕對要避免！
陳姿儀曾經是一個活潑開朗的大學生，但和交往多年的男友分手後，姿儀遲遲走不出失戀的情傷，每天幾乎食不下嚥，以淚洗面，體重也掉了好幾公斤，連朋友邀約要去唱歌、逛街，姿儀也絲毫不感興趣，只希望一個人在家回憶過去。由於姿儀情緒大變，每天悶悶不樂，甚至有幾度想輕生的念頭，在家人建議下到了精神疾病科掛診，醫生認為姿儀患有憂鬱症，開了含有刺激血管張力素（serotonin）活化的抗憂鬱劑給姿儀服用，但一段時間服用下來，姿儀的情緒仍還是高低起伏不定，而且只要一陣子忘記吃藥，情緒更是比以前低落，常有想結束生命的念頭。但讓姿儀想停止用藥的另一主因就是自從失戀之後，姿儀本身原來是不會痛經的人，現在每月大姨媽報到時，卻讓她必須服用止痛藥來抑制疼痛，除了焦慮、緊張，有時還會有噁心、頭痛失眠等症狀，若不服用藥物，血清素不足，往往又讓姿儀臉色蒼白無血色，有一次姿儀還因為低血壓，昏倒在教室…，姿儀心想究竟現在的首要之務是解除經痛還是持續用藥治療憂鬱症?!
姿儀的憂鬱是來自於外在情緒因素，國外有研究指出，人的腸胃可以產生85%的血清素，因此透過飲食也能讓人產生愉悅、開心的情緒，不過仍要注意份量，避免造成肥胖。因此建議姿儀先從有香味的「美食」著手，少量進食一些她先前最喜歡的甜點開始，如果怕胖可以常去吃些既辣又香且有名氣的「香辣牛肉湯」等等小吃，另外還盡可能的幫她的媽媽上市場買菜，更別忘了得和店家討價還價一番（最好是傳統市場），這可以讓她的眼睛、鼻子透過琳瑯滿目的食物得到滿足，加上討價還價的社交活動刺激，讓血清素濃度較快的恢復正常。 另外針對姿儀痛經及頭痛的問題，建議她先透過使用丹參MLB並配以地瓜食用一兩個月左右，以減輕體內的子宮缺氧與憂鬱狀況。因為當子宮缺氧狀況獲得改善，體內的血清素及前列腺素等自然的才能得到正常的調節。另外許多經痛症候附帶狀況的發生例如頭痛、偏頭痛等，大多是子宮內膜異位症的前兆或發生的症兆，因此以阻斷在子宮內膜的沾粘與血管增生機率為主，再援用丹參、天麻及幾項特別的食物等等，應該就可以預防子宮內膜異位生長，還可以讓頭痛發生減到最低程度。
血管張力素，又稱為血清，是一種讓人們產生愉悅、快樂的情緒分子。當身體出現血清素缺乏的狀況時，各類受體為了盡可能和血清素結合，除了靈敏度增高外，還會增加受體數量，如此一來就可能因為血清素的不足而引發憂鬱、焦慮、嘔心、失眠等狀況。醫藥界目前多半透過阻斷血清素代謝的策略（MAOI）或抑制血清素再回收的方法（SSRI），來改善憂鬱症。只不過由於阻斷血清素再回收的藥物（SSRI）系統和許多的迷幻藥物（如安非他命、可卡因）等的作用方式相同，很容易就成癮。所以這也是為什麼很多的憂鬱者在用藥不當之後會發生更嚴重憂鬱或自殺的原因所在。
越是處於憂鬱心情之情況時，血清素越是分泌不足或受體相對生成越多，血管因而就會收縮而令血壓上升，好讓我們處於可贏得挑戰的狀態。血管中血小板是儲存血清素最多的地方，它們在動物求生的過程中，遇到受傷時候是擔任小護士的角色。常處於憂鬱狀態之下的人，因為血清素分泌的不足，而會讓她的血栓凝集就相對的快速和異常。這也是憂鬱症患者多半患有血小板功能異常，往往造成大量血栓，造成罹患心血管疾病的比例極高。
越是痛，情緒越是感到低落！這是因為雌激素（estrogen）可以促進血清素的分泌，而越多的血清素也會增加它各種不同受體的生成。於是當妳在快要排卵之時，勢必也是這個月裡身心感到最愉快的時期，因為那是上天要我們好好「做人」的獎勵。黃體素（Progesterone）會保護這些分泌血清素的神經，讓這幸福的感覺能夠一直持續到「做人成功」為止。可是當「做人失敗」而發生月經前後之時，保護的和生產的賀爾蒙都已消失，血清素就會急速的下降，心情低落就自然的發生。
在月經的失血與生殖賀爾蒙的雙重打擊之下，將更加的讓血清素不足，這將使得血管的收縮幅度增大，而讓子宮發生嚴重缺氧的現象。再加上在這種狀況時，身體以為是受到很大的威脅，處於警備戒嚴的時期，需要叫我們的軍警免疫大隊出來維持秩序，於是大量的前列腺素（prostaglandin）會立刻的被製造出來到處流竄。
孟潔和李文豪是人人眼中的模範夫妻，兩人焦不離孟孟不離焦的感情，往往羨煞旁人，問起兩人何時為國增產生個寶寶，兩人都口徑一致說：「現在景氣不好，生個孩子，苦工做到老，還是多享受一些二人世界的浪漫。」 孟潔常想人生如此，夫復何求，有一個疼愛自己的老公以及一個幸福的婚姻，唯一讓她困擾的，大概就是每月讓她抓狂的大姨媽報到了，孟潔本想：「女人嘛，十個有九個會經痛，吞個止痛藥就好了啊。」，但在老公的耳提面命下，拗不過老公那個牛脾氣，孟潔只好乖乖到婦產科報到，一檢查才發現自己有巧克力囊腫。不過醫生說狀況不嚴重，若是沒有生育計畫，可以藉由服用避孕藥來治療，孟潔心想：「本來近期就不打算生小孩，現在吃了避孕藥還能避免經痛，真是一舉兩得。」於是，孟潔就開始以吃避孕藥來做為子宮內膜異位症的治療，只是一段時間過去後，有一天孟潔自我乳房檢查時，竟發現右乳接近腋下那，摸出了硬塊…
當務之急還是應該先確認是良性或惡性腫瘤，並且暫停避孕藥的服用，如果目前仍不打算生育，可以採用其他的避孕方法。所幸在二個星期後得知是良性的乳腺瘤，於是我建議她先以我提煉的丹參的MLB-R7搭配紅景天等食品食用兩個月，以調整身體免於陷入缺氧狀態為基礎要務。之後再用我新發現的丹參的SS-R3及天麻兩項食品，不僅可以透過抑制缺氧，減輕經痛症狀，同時斷絕乳腺腫瘤及巧克力囊腫的周遭微血管新生為輔助策略，讓腫塊因為營養不足而自動消除。
市面上的避孕藥多半是用含有「雌激素」以及「黃體素」，透過連續服用的避孕藥，會會透過維持高濃厚的生殖賀爾蒙濃度，傳達給大腦一個假性懷孕的狀態，達到抑制排卵的效果。再加上高量的黃體素讓細胞和血管充漲，使得子宮頸和輸卵管分泌粘質增多，使子宮頸變厚，加上沒有排卵前身體所自然分泌的高峰量雌激素刺激，使得對於性的需求大大減弱，甚至發生性功能障礙，這也是因為身體認為不應該在「懷孕」時，再被男性騷擾的自然機制。另外，黃體素抑制鈣離子進入細胞，血鈣濃度偏高，因此容易生成靜脈血栓，而造成中風、心肌梗塞等致命疾病。
由於雌激素可以抵消掉細胞分裂時的控制點，進而使得細胞複製時間加速。可是當複製之時，細胞的DNA很容易出現錯誤，在缺少控制點的檢查之下，極容易啟動癌化基因（意思是不正常的細胞複製）。因此，人體長期處在雌激素高濃度下，就可能會造成乳癌以及子宮內膜異位症。不過由於現在的避孕藥，透過以黃體素來抑制雌激素，因此服用口服避孕藥，還能抑制子宮內膜癌與異位症的產生。對乳房而言，相較於子宮內膜，黃體素並無法抑制雌激素，因此服用避孕藥，就反而加大乳癌產生的機率。
年輕人可以說是夜貓子的代言人，舒不知熬夜就是疾病的來源，一般熬夜多半會造成失眠、精神不濟、容易疲倦以及老化，且器官無法得到休息，只是加速細胞的死亡病變。舒綺就是常見的日夜顛倒的大學生，每次月事剛來的舒綺要一邊熱敷肚子、一邊喝四物，。長期這樣的作息顛倒，讓舒綺的生理時鐘好像被撥亂一樣，始終認為我還年輕，並不在意，但是奇怪的是，自從作息大亂後，經前陣候群開始變得嚴重，舉凡頭痛、腹瀉、胸部脹痛，都一一報到，本來準時報到的月經，週期也大亂，最近一次月事來的時間，竟然是半年前，讓舒綺只好乖乖到婦產科報到。
醫生說這是因為長期作息顛倒，造成內分泌失調，使得排卵周期也被打亂。由於月經無法按週期排出，造成子宮內膜增厚，而超音波顯示子宮好像比正常還大一些的狀況，有可能是子宮肌腺瘤所引起的。更慘的是卵巢上好像有許多顆粒狀的物體，很可能是多囊性卵巢症的組織，如果不予以根本性的治療及調養，那以後不孕的機率將會很高！類似這樣的狀況，在年輕女性上不算少數。
一般醫學觀點多半指出熬夜，會造成臟器無法休息，長期可能會有損及肝功能的疑慮，但是卻忽略了人體作息，全仰賴大腦的生理時鐘與下視丘交替作用影響，也讓熬夜與「光害」造成女性賀爾蒙分泌不足，使得生理期週期大亂。所以不少有熬夜經驗的女性都表示，在月經來之前熬夜，不是讓痛經更嚴重，就是月經遲遲不來。
改善日夜顛倒的作息
俗或說休息是為了走更長遠的路，正常休息使得賀爾蒙分泌失調才能改善，把基礎打好才能有健康的身體
改善缺氧
舒綺現在同時發生了巧克力囊腫與子宮肌腺瘤等問題，堆積且缺氧的子宮內膜與組織間很容易產生沾粘增生的狀況。為了讓月經排除順暢，我建議月經前，還是先以丹參MLB-R7及天麻的氣鋅等相關食品，解決她因為缺氧所引發的沾粘與閉經問題，使她身體各處組織不發生缺氧環境，並讓她的月經排血塊順暢，降低內膜血塊殘留增生。
減少發炎因子
月經期間建議以適量的辣椒花生炒魚干、芝麻糖等等當零嘴，讓她的發炎因子稍多一些，當然囉，也會讓她多一點痛楚，以教訓她的日夜顛倒的習慣。
月經結束後
再以丹參MLB-R7、黑棗再加上龍眼乾等傳統食品來幫助她的褪黑激素之代謝循環與分泌趨於正常。以這些方式進行2個月之後，接著將以丹參SS-R3與天麻的GasZn及另外幾樣食品級配方，來消除積留在舒綺身上的子宮肌腺瘤與巧克力囊腫，並且千交代萬交代她不能再吃任何的辣椒、花生、芝麻等等零嘴，否則將前功盡棄！
睡眠與生理時鐘
人原本就像動物一樣日出而作日落而眠，生命的運作與光線有著非常緊密的相關。這主要是因為白天的光線刺激，讓位在下視丘旁的松果體暫時停止分泌一種叫作褪黑激素（melatonin）的賀爾蒙。每當黑夜降臨時，沒有了光線的抑制，大量的褪黑激素就會釋放出來，將我們白天努力的成果（如：食物、訊息等等）透過這段黑暗時間的轉化並休復身體機能，以便再次天亮時謀生所用。
所以當我們進入黑夜睡眠的狀態時，就像是一個手機電池重新充電一樣，暫停住食慾及性慾活動之後，使得肌肉活動減少體溫因此下降，能量與脂肪儲備漸漸充分後，免疫防衛的能力也會相對提升。加上血液集中在腦袋裡，適合讓神經可以將重整白天獲取的訊息，加強經驗的學習能力。
睡眠與賀爾蒙調節
許多的醫學臨床研究發現，夜貓族姐妹們的月經症候現象，明顯的比正常作息姐妹們要嚴重的多，包括經痛、腹痛、胃潰瘍、疲倦無力、焦慮暴燥、經期變短等等。更嚴重的是睡眠短缺的夜貓姐妹們，得到不孕症、子宮內膜異位症、多囊性卵巢病變、子宮內膜癌、乳癌等等嚴重病症的罹患比率，也明顯的升高很多。
這是因為正常濃度的褪黑激素在夜晚分泌後，它會抑制促性腺釋放激素（GnRH）的分泌，所以連帶的也會使雌激素、黃體素等生殖賀爾蒙分泌在夜間會的少了一些，而讓白天時生殖賀爾蒙恢復成正常分泌狀態。相反的夜貓族的生理時鐘長期間被打亂，褪黑激素的分泌自然較少且不規律，會使得促性腺釋放激素分泌不正常，雌激素的釋出因而頻繁而小量，這會讓較多的卵泡分化成長，但是並不容易成熟而排卵，形成所謂的不孕症及多囊性卵巢病變。另外異常的雌激素釋出，會讓異位沾粘的子宮內膜細胞以及潛在的癌細胞很快的增生發展，使得子宮內膜異位症與相關癌症等病變機率大大的提高。
睡眠與子宮內膜異位
如同前幾章所討論的，要形成子宮內膜異位症必須有幾項條件，包括啟動缺氧、細胞間質破壞的沾粘、免疫力降低、新生血管及刺激細胞分裂等5項必要條件。
也因為夜貓族的生理時鐘已經相後調慢，甚至因為貪晚起早的睡眠不足，所以褪黑激素相對較少。這會讓專門破壞細胞間質的MMP蛋白脢大量生成，月經時游離的內膜細胞到處沾黏的情況自然普遍。同時也由於低濃度的褪黑激素會減少前列腺素的生成，這會讓許多的發炎因子與免疫系統減弱，使得每次月經時清理游離的內膜細胞功能大大受損。另外血液與腹腔中不夠充分的褪黑激素，會讓細胞朝向缺氧的狀況進行能量代謝，所以HIF-1及血管生成素VEGF等相關基因很快的就被引發出來。再加上異常的雌激素不斷的釋出到內膜細胞後，子宮內膜異位很快的就在各位夜貓姐妹普及開了！
因為雌激素甚至於睪丸酮及醛固酮都是由膽固醇所轉換生成的，因此在長期處於緊張壓力狀態下，除了醛固酮的分泌增加，會讓男性與女性賀爾蒙相對的變少之外，當壓力與壓力之間的短暫鬆弛期時，也會因為沒有正常的促性腺釋放激素（GnRH）分泌，使得大量的膽固醇出現而容易造成血管粥狀堵塞或硬化。
都市生活的快步調，可以說是一刻都不得放鬆，相信工作壓力大生活緊張的粉領族，十之八九都有生理痛的問題，甚至還有嚴重的經前症候群，可是人們往往會忽略心裡會影響生理的重要因素。林詩蓓就是常見的工作忙碌生活緊張的上班族，任職於房屋仲介的業務，業績就是一切，並無固定的上班時間，而超時工作也是正常的。只是當詩蓓越投入工作，每月的經痛就越加劇烈，雖然詩蓓也會買四物來喝，甚至是市面上各類品牌都輪流搭配來飲用，可是經痛的狀況不消反增，每月的經痛成為詩蓓除了業績之外的第二大壓力來源。直到有一次帶客戶去看房子時，劇烈的疼痛，讓詩蓓幾乎腦中一片空白，後來和客戶簽好合約後，詩蓓趁空檔直奔婦產科，醫生說詩蓓腹腔沾粘嚴重，而且劇烈的疼痛正是子宮肌腺瘤所造成，因此建議詩蓓盡快手術，否則當子宮肌腺瘤日趨嚴重，整個摘除子宮也是不無可能。
忙碌緊張的情緒，是現代人的生活，不少面臨考試、工作壓力下的女性，總是必須透過購物、飲食又或是旅遊等娛樂來舒壓，一些暢銷書也提倡樂活以及慢活的重要性，所以當女性放下腳步，回頭檢視自己的身體，竟發現身體早已有著大大小小的疾病，只是詩蓓相較於其他人，更快發現自己身體的警訊，可以及早治療，但詩蓓這種生活在高度壓力與步調緊張生活的女性，其實並非特例。
改善生活步調
詩蓓的子宮肌腺瘤主因仍是因為壓力過大所引發緊張，讓她體內內分泌異常與賀爾蒙失調的主因。透過放鬆身心靈的方式，讓緊張的情緒找到出口，另外也建議詩蓓在拼業績的同時，還是要安排一些休憩的活動，適時轉移注意力，讓壓力可以舒緩。
子宮肌腺瘤問題
每月經期前，還是先以丹參MLB及紅景天等相關食品，讓她因為緊張所引發的子宮周邊組織的缺血循環能夠獲得改善，並使她身體各處組織不發生缺氧環境，並令月經血塊排除順暢，降低內膜血塊殘留機率
經期前後
前三個月的月經期間，建議以食用適量的蔴油雞湯以增加經血逆流時的游離細胞排除功能。月經結束之後，則建議詩蓓以丹參MLB-R7、葛根、地瓜及南瓜等食品來修補她的循環與分泌系統使趨向正常化。用這些方式進行3個月之後，接著再用以丹參SS-R3與天麻的GasZn及另外幾樣食品級配方，來改善在詩蓓身上的子宮肌腺瘤，讓腫瘤部位的血管增生及細胞間質中的MMP消除，使得肌腺瘤增生的細胞凋萎。並且鄭重建議她不能再吃任何的止痛藥品，以免讓子宮內膜有機可乘。
壓力的身體系統變化
當遇到壓力的時候，身體就會出現反擊動作，為的就是讓那些負面因素消失，正常來講這時就會有四大防線。這全部防線的目的就是要讓「血」大量供應到四肢肌肉裡，好去應付打仗！當然囉，其他如生殖、消化等等機能及器官只有先停止活動。
第一道：腦袋會通知腦下垂體大量分泌血管加壓素（vasopressin），讓血管收縮起來，同時也命令腎臟保留水份，另外也調整大腦的生理時鐘及記憶區進行分析敵況
第二道：防線是交感神經釋出大量的正腎上腺素（norepinephrine），它會命令血管收縮，還刺激心臟加快跳動，讓血液循環像滾滾的洪水一樣的快速
第三道：防線則是腎臟髓質裡會分泌腎上腺素（epinephrine），它一樣會加強血管收縮，同時透過刺激交感神經電流讓心臟跳動加快
第四道：防線則是在腎臟皮質裡會釋放大量的醛固酮（aldosterone），加強的將水份保留體內，增大血管壓力。
很可惜的是，當女性朋友反擊不順時，就會要大量的能量供給緊繃的肌肉之外，也同時需要其他維持生命的活動一併進行（例如：進食）。因此除了前面的四道防線得繼續維持以外，還得讓控制我們行動鬆緩的副交感神經，也會保持在不活動的狀態下，這會使得在大腦皮質裡專門調節我們情蓄、認知、及心跳快慢的島葉(insula)區，會開始不受神經緩和物質（如GABA）的煞車調控。久而久之，我們就慢慢會陷入恐荒、緊張與焦慮的症候之中。
壓力與生殖賀爾蒙
為了保護下一代及自己的安全起見，在還沒有將外在威脅解決掉之前，是不適合進行傳宗接代的大業。因此當兒茶酚胺（catecholamines）這些神經傳導物質（包括正腎上腺素、腎上腺素、血管加壓素等）還大量存在之時，它們會抑制促性腺釋放激素（GnRH）的分泌，當然她下游的卵泡刺激素（FSH）、黃體刺激素（LH）自然是比正常狀態還少許多。當卵子不易成熟，雌激素、黃體素及子宮內膜的生成也明顯的不健全。一般來說經期延後，甚至很長一段時間沒有經期的狀況是這類姐妹的常見現象。
因為雌激素甚至於睪丸酮及醛固酮都是由膽固醇所轉換生成的，因此在長期處於緊張壓力狀態下，除了醛固酮的分泌增加，會讓男性與女性賀爾蒙相對的變少之外，當壓力與壓力之間的短暫鬆弛期時，也會因為沒有正常的促性腺釋放激素（GnRH）分泌，使得大量的膽固醇出現而容易造成血管粥狀堵塞或硬化。
壓力與子宮內膜異位
當緊張的壓力長期慢慢的作用在各位姐妹身上時，會讓原本開始時強大的免疫功能漸漸的減弱。一般來說，當從下視丘收到威脅的訊息後很快的藉由腦下垂體分泌血管收縮素到血液循環中，再刺激腎上腺分泌醛固酮讓血管收縮。同時我們的交感神經系統也會在下視丘的指令下製造大量的免疫物質（包括白介素、干擾素等免疫細胞激素）。但是當長期過量的醛固酮，卻會回過頭去抑制交感神經系統停止生產這些免疫物質。於是白血球的分化減少，免疫細胞很快的就會凋萎而漸漸喪失功能，這時候當月經所產生的游離子宮內膜細胞，很多會很「幸運」地逃過它們的追擊！
大量充斥的醛固酮會讓生殖器官的血管長期收縮並處於缺氧狀態，這時子宮及周遭的腹腔細胞為了讓氧氣的通透性好一點，於是大量的分泌出破壞細胞間質的蛋白脢MMP，於是每當好不容易發生的月經來臨後，游離的子宮內膜細胞很容易的就會發生沾粘現象，加上缺氧時細胞所分泌出的血管新生素（如：VEGF, FGF等），游離的子宮內膜很快的就會可以「安全著陸」。這時候只要再借到類似雌激素這類的「東風」，例如：四物湯、大豆異黃酮等等，很快的子宮內膜異位的症狀就會發生在各位姐妹身上了！
現代人種養生，資訊發達總是能快速知道各種東西的效果，可惜的是，資訊的錯誤使得與預期結果相去甚遠，女性為了抗老，補品可說是必備，莊淑慧是一個輕熟女OL，所從事的工作是秘書，雖然年齡已過30歲，但因為保養有道，看起來就是年輕許多，在飲食上，淑慧每天早上會先喝一杯溫熱的開水，然後打一杯新鮮蔬果汁或是改吃一份不淋沙拉醬的生菜沙拉，一片全麥吐司，然後再加上一份核果，到了中午，淑慧則自帶一份五穀養生便當，每月大姨媽問題平時服用月見草油之外，也會避免飲用冷飲、冰品，在月事結束後，也會再服用四物，當日每日運動也是依定要的
不過，最近淑慧發現自己在經期外仍有不正常的出血狀況，而一向準時的月經週期也開始不正常，重視身體健康的淑慧，立刻到婦產科報到，經過醫生檢查，發現淑慧患有子宮肌腺瘤，淑慧心想一向重視健康的她，怎麼會有疾病會找上她呢？雖然現階段可能暫時不需要開刀，但是放這樣一個隱形炸彈在自己子宮裡，對於淑慧而言，說什麼也無法安心，只是淑慧不知道，她原先想用來呵護身體的月見草油、四物湯，其實很可能就是導致子宮內膜異位的幕後黑手…
月見草油、豆漿等這些類的食品對於物質及營養不足時代中的女性，確實能改善與補充她們月經的失血不足，以加速血液的增生分化。只不過當營養充裕時，過量的植物性雌激素攝取時，將反而對子宮內膜的異位增生加劇，甚至會引發癌症變異的機率。對於這類的東西，就像是刀的兩面刃一樣，使用與否端視各位姐妹的智慧判斷了！
前三個月期間，可以在月經前七天時多吃些花生之類的食物，讓她的免疫反應加強一些。另外還加強使用丹參MLB及紅景天等等食品配方，讓身體組織處於比較不缺氧的環境，自然的會讓內膜沾粘的狀況降低，並且因為MLB的獨特性會改善月經時子宮內膜的排除，進而可以改善因為長期過量的類雌激素所造成的內膜堆積狀態。這階段結束之後，緊接著以丹參SS-R3，MLB-R7及天麻GasZn與其他食品配方，阻斷淑慧的子宮肌腺瘤細胞血管增生，停止養份供應腫瘤細胞，並同時保護正常細胞間質不受破壞，讓子宮肌裡的異位內膜細胞萎縮。同時間還提醒淑慧之後不要再吃花生之類的食物，不然月經來後可有得受了！
植物型雌激素與子宮內膜異位不論是東方或西方的姐姐妹妹們，對於生理期前後都有類似的保養習慣，以東方婦女來說從過去到現在，大概比較偏好以四物湯、生化湯、蔴油雞、人參之類的中藥材保養品，而西方婦女則以紅苜蓿、亞麻子、大豆等萃取物，在經期時期或過後，以補充流失的經血、加強造血等功能。由於這類的植物中含有大量類雌激素物質（例如：異黃酮isoflavone、香豆素coumestan、木酚素lignan）等，由於它們都是固醇類化學結構並且和雌激素相似，因此對於細胞的增生有很大的功能。另外像四物湯中的當歸，裡面含有的阿魏酸（Ferulic acid）等物質，會引發雌激素受體（Estrogen receptor-α）的大量生成，而讓細胞分裂加速。
很多的姐妹們在大量的廣告推銷之下，已開始使用幾種月經前後使用的植物提煉保養品，以減緩經前與經期中發炎引發的痛楚（經痛）不適為主，例如月見草油、琉璃苣油等等，由於這些植物中含有較高量的伽瑪次亞麻油酸（GLA, gamma linolenic acid）（一種ω-6油脂），因為它和製造發炎與免疫物質的前列腺素（prostaglandin）之必需原料：花生四烯酸（AA, Arachidonic acid）的化學結構類似，因此可以減弱細胞發出的發炎訊號，也同時讓免疫的反應減少。
因此這些保養品雖然會減少月經來時的發炎經痛，但是屢次使用後將減少前列腺素的分泌，也同時直接抑制了月經時免疫系統的正面作用。除了讓月經時更多的游離子宮內膜細胞有機會逃逸，而發展成子宮內膜異位增生之外。也會抑制子宮肌在月經時的收縮力，讓該排除的內膜仍然存留形成積瘀，將大大提高子宮內膜產生病變（癌症、閉經、不孕）的機率。所以常期使用這類保養品，說真的還不如吃一顆止痛藥、消炎藥（NSAID），因為它們在細胞中的作用，幾乎都一樣，而且還藏有大量的卡路里
林怡萱就是一個典型的SOHO族，平常都外包接一些廣告文案在家工作，怡萱每天迎接早晨的第一件事，就是煮一杯香濃的espresso，讓自己的工作室瀰漫著一股香濃的咖啡香，彷彿沒有喝到一杯好咖啡，就無法上緊發條準備上工。只是怡萱發現每天早上一杯espresso，好像不足以應付接踵而來的稿件，怡萱常常需要下午再加碼一杯，有時為了熬通霄趕稿，甚至還要再喝一杯，但是隨著咖啡份量的增加，怡萱除了有心悸、心跳過快等咖啡因上癮的狀態，本身就有經痛老毛病的她，發現自己經痛的症狀更加嚴重，本來只有月事來潮的第一天會下腹疼痛，現在除了明顯的經前症候群-頭痛、焦慮、以及情緒不穩之外，只要月事來逢，幾乎讓她痛得在地上打滾，工作計畫延宕，原先怡萱選擇吃止痛藥止痛，但是隨著止痛藥份量因經痛加劇而增加，怡萱幾經思量，決定去婦科掛診。
經過婦產科檢查後，醫生告知怡萱患有子宮肌腺瘤（又稱子宮肌腺症），本來應隨著月經週期剝落的子宮內膜組織，並未隨月經排出，反而是侵入子宮肌肉層，使得子宮壁膨脹。造成患者骨盆腔疼痛、經血過多，而子宮肌腺瘤的疼痛，往往是強烈的絞痛，有如刀割針刺一般，這也是為什麼怡萱止痛藥的份量總是逐次增加。怡萱心想到底是哪個環節出了問題，本來應該是享受生活愜意人生的SOHO族，現在卻被歸類在子宮內膜異位症患者中的一群，怡萱不禁開始擔心起下一起的大姨媽的來訪…
為了調養怡萱子宮缺氧的問題，建議她先透過使用丹參MLB並配以天麻食用一個月，以減輕體內的子宮缺氧與沾粘狀況，因為許多子宮內膜異位症，多半都會伴隨著子宮沾粘，當子宮缺氧狀況獲得改善，體內沾粘的狀態才能得到控制。接著，針對子宮肌腺瘤下手，以阻斷在子宮肌肉層的血管增生為主，再援用丹參、紅景天及幾項特別的食物等等，應該就可以縮小子宮肌腺瘤的過度生長。另外為了讓子宮的血流量恢復正常，除了交待絕對不可以再有含咖啡因的食品之外，最後再透過丹參等食物，兼重保健與防範，讓子宮血管增生不缺氧，避免子宮內膜異位症春風吹又生。
不管是咖啡、茶、可樂、巧克力等等裡面主要都含有大量的咖啡因，它的化學結構和一種專門舒緩神經的大腦神經傳遞物質：腺苷（adenosine）部份很類似，因此咖啡因就發揮它「乞丐趕廟公」的特長，強奪頂替了腺苷的位置，而讓真正有舒緩功能的腺苷不能發揮作用，於是的中樞神經就像沒煞車的似的到處亂竄。 不巧的是，這個腺苷恰巧又是製造能量錢幣ATP的基本原料，沒有它，細胞立刻進入「缺氧」的緊急狀態，所以每當像腦中風、心肌梗塞時，腺苷就會利用它的救難特性，命令血管擴張並且緊急的運送腺苷到案發現場救急。
當利用精密的斷層掃瞄、核磁共振等儀器比較腦部的血流時，令人驚訝的發現只要使用咖啡的人，他的腦部血流量竟然比正常的不喝的人足足少了30%以上，呈現明顯的慢性缺氧趨勢。更慘的是它還是一種抑制發炎的物質，透過以「人海戰術」阻斷一種叫磷酸二酯酶（phosphodiesterase）的蛋白質，將直接影響到一項細胞基因調控物質（cAMP），會將一些我們自身的免疫物質給停住（如TNF-alpha、leukotriene），於是發炎和免疫功能大大的被削減掉。不但如此，咖啡因間接促使腎上腺素分泌，使肌肉血流量提高，相對造成皮膚以及內臟的血流量相對減低，另一方面，肝臟將肝醣分解成葡萄糖，使血液中的三酸甘油和游離脂肪濃度增加以增強肌肉收縮，讓人體處於緊張的備戰狀態這也是為何常飲用咖啡因的姐妹們在月經之前後，大部份會有嚴重的經痛原因之一。
在咖啡因的作用之下，子宮壁會因為缺氧而導致MMP這類細胞外間質的破損分子會大量釋出，而造成子宮肌肉的細胞之間呈現鬆散狀態，使得破損的內膜細胞很容易的就「沾粘卡位」在它們之間。加上咖啡因的降低免疫作用讓這些「卡位」的內膜細胞很容易的就逃過白血球軍警大隊的搜捕，當然在子宮壁上沾黏的機率就大大的增加了。在咖啡因作用的條件之下，不但只是子宮壁的細胞缺氧，而子宮內膜細胞更是缺氧嚴重，所衍生的一些讓腫瘤生長的物質，將在它們安全投射沾黏之後，更可以發揮專長的大張旗鼓。在日積月累的沉積之下，子宮肌腺瘤便在各位姐妹身上變成永恆的傷痛！
從小就體弱多病的思穎，長大後卻生得亭亭玉立，像極了現在當紅模特兒的模樣，甚至比那些明星還特別的是她有著很白皙的皮膚，有人說一白遮三醜，更何況輪廓勻稱身材姣好的她。只是上天往往喜歡生命戲劇化一些，雖然給她這樣美麗外表，但卻沒有賦予她一個健康的身體，因為她遺傳了她母親那一族系的地中海型貧血問題。原本她認為只要小心不要太過勞累或多注意保養等等事項就可以了，可是沒想到從幾年前開始，每次月經快來臨的前幾天，子宮及下腹部位就開始發生明顯的悶痛現象，而且連白天都出現了嗡嗡叫的耳鳴聲響。到了月經發生時，頭暈目眩甚至噁心想吐的情況似乎越來越嚴重了。
經過朋友的介紹她很認真地將我現有缺氧系列的書籍都看過幾次後，之後更直接的就提出了許多她切身所面臨的經痛問題給我的研究室。當我見到她時，我發現不僅僅只有上述這些生理問題而已，其實包括她的心理方面也已經面臨到因為缺氧而發生負面及反社交的臨界狀態。還好從許多的情況判別起來她應該還沒有演變成子宮內膜異位症的徵兆，所以應該還算簡單。
在歸因於她屬於血液性的缺氧型經痛之後，針對血液的代氧問題在飲食及生活等等方式給予她一些建議，由於她的地中海型貧血並沒有辦法解決，但卻可從其他強化有氧代謝的方法補足她先天上的缺氧問題，她不但照著這些方法執行了好幾個月，同時她還加入了更多的有氧運動項目來幫助她的經痛問題。現在的她雖然偶爾還有些月經期的症候，但悶痛、耳鳴、頭暈目眩、噁心等等的問題，似乎不再從她和我研究室聯絡的資訊中出現過了，反而倒是常常問我們怎樣讓皮膚變美美的配方………
人體紅血球的主要功能是用來運載氧氣，而每個紅血球上約250萬個血紅素則是搭載氧分子的主要位置，紅血球就像一台渡輪或公車那樣，而上面的座位就是血紅素的分子所構成。只不過當這些座位壞掉時，氧分子就沒法坐上，於是就發生嚴重的缺氧問題。
血紅素的構成由兩個α 型的蛋白及兩個β型的蛋白所組構而成，但可能因為中古時期人類某祖先的基因突變，使得α蛋白以及/或者β蛋白遭到破壞，而使部分帶氧功能遭受破壞。但由於這些祖先也能夠成功地傳宗接代一直繁衍下來，因此這些後代子孫就發生不同程度的明顯貧血問題。這類疾病的高發生率地區集中在地中海沿岸的人群，因此就將這類遺傳性疾病稱作：地中海型貧血。
在地中海周遭的塞浦路斯這個地區發現大約有16%的人都患有這疾病，而其他在中東、南亞、印度、中國，以及中南美洲地區(被地中海國家殖民過)等處，也都有1-5%的遺傳患病率。一般所呈現的症狀，嚴重者除了明顯的貧血之外，還有骨骼發育異常、脾臟腫大、黃疸、膽結石等等問題，其他中度或輕度患者則為有明顯的疲倦、蒼白皮膚、胸悶…..等貧血或者缺氧的症狀或問題。運用血液性及分子檢驗可明確檢查出病症，但除了嚴重貧血者需進行特殊的治標型治療之外，其餘的患者必須注意營養及慢性缺氧的保養的相關事項。
從畢業之後就一直在一間知名的律師事務所工作的雅安，心裡面總是希望有朝一日她能夠成為這家事務所的合夥人，所以這麼多年來她總是非常敬業的自發性加班，將所有的交辦的案件一再的研究或修稿以期打贏所有的官司。只是這麼多年下來，雖然她的職位及生意越來越好，可是她的身體卻越來越差，尤其是前年檢查出她有子宮肌腺症的問題，讓她好幾次在出庭時因為痛到受不了而臨時向法官請假。不只是子宮痛而已，每次月經來臨前幾天，她就發生明顯的腹脹、腹瀉以及經血過多類似血崩等等問題，同時原本清晰的邏輯常常突然地被莫名其妙地的暴躁情緒所牽動，使得幾個原本在洽談的客戶不得不轉向委託事務所內其他同事負責。這些事件讓她很受打擊，可是除了停經或止痛藥以外，她也莫可奈何。
當有一次她到書店買了我的幾本缺氧型慢性病的書籍並仔細研究了幾遍之後，她認為她的問題出在身體的慢性缺氧。在嘗試與我的研究室聯絡之後，她說明了她的情況和遭遇以及不想切除子宮的願望。我們分析她的情況之後，認為她的子宮內膜異位症問題其實是生殖部位長期嚴重缺氧所造成的結果，腹脹是子宮外壁或卵巢和胃腸沾黏所造成的現象之一，而腹瀉則是月經前因為子宮和直腸沾黏所牽引發生不正常蠕動的結果，至於在子宮肌肉中長出一條條像細針那般的纖維硬塊，在月經期間的子宮肌強烈收縮之下，當然會造成血管破裂，而發生額外的血崩現象。要解除這些問題如果不能根絕缺氧的根源問題，那僅將只能緣木求魚罷了！
當雅安明白了她的問題屬於較為複雜的腫瘤性缺氧型經痛問題時，她發揮她的女強人特性，很積極地要求我們能否針對她的問題給她一些建議。當她看到我們所提的建議方案之後，便很快地重新規劃她的生活和工作。在經過八九個多月的追蹤和修正之後，她反應她的同事都說她的氣色越來越好，雖然每次月經的血量還是頗多的，但血崩的問題已經不再發生，同時拉肚子及腹脹的問題似乎也只有吃壞肚子或感冒時才出現過。更重要的是，從畢業、考律師、事務所工作等等過程中，她似乎早就忘了還有生活及家人才是活下去的重點。這次從她寄給我們信件中的背景相片，可以看到阿拉斯加冰天雪地中還有一張真誠愉快的笑容。看來她的經痛問題將往好的那方面漸漸淡去囉！
子宮內膜異位症是一種在女性生殖器官各處及周遭(不包括陰道)，因為長期慢性缺氧所增生的一種良性腫瘤病變。它包括子宮肌瘤、子宮肌腺症(瘤)、卵巢巧克力囊腫、卵巢水泡、腹腔子宮內膜異位增生等等問題，同時也是造成女性不孕或流產的主要因子。
女性透過諸多因子而使生殖系統處在慢性缺氧狀態下時，將促使子宮內膜細胞透過游離、粘著、滲入而暫存寄生在生殖系統器官上，加上持續缺氧所引發的血管增生，以及雌激素的激化分裂下，使得這些原本應該被排出體內的子宮內膜細胞，漸漸的從覆著寄生，而發展成腫瘤實體，並可因此掠奪原本子宮或卵巢的養分及血氧而長大。
每當女性在生理期間因為原本經期前的自發性缺氧加上月經期的子宮收縮或發炎脹大等問題交錯之後，使得像是嵌在子宮肌肉內的子宮肌腺瘤，將像針扎在肉上一樣，除了產生痛感之外，還再發生血崩式的額外流血；另外像是子宮肌瘤，長期的吸附在子宮內外壁上，在月經期間將更加掠取原有不多的血氧及營養物質，而產生更嚴重的缺氧問題，造成子宮嚴重經痛問題。