許多人在廣告推銷下，開始使用幾種月經前後使用的植物提煉保養品，以減緩經前與經期中發炎引發的經痛與不適，這些植物中含有GLA，因它和製造發炎與免疫物質的前列腺素之必需原料的化學結構類似，因此可以減弱細胞發出的發炎訊息，也同時讓免疫反應減少。但是長期復用下來會降低子宮肌的收縮力，內膜積瘀不易排除乾淨，所以會有經痛的發生，還會讓血塊增多，久而久之就會形成腫瘤，子宮內膜異位症就會找上門來。
內膜細胞
補品問題-大豆卵磷脂
近兩年經過媒體的傳播，很多女性都會使用豆漿來當作減肥或者是美容聖品，其實在身體健康的狀況下適時的使用豆漿的確會有幫助，但是如果有經痛的人，必須停止使用，這類食品會擾亂生期週期及經血流量，甚至會有大量的血塊，更是會讓腫瘤生長，如果有子宮肌瘤、子宮肌腺等、巧克力囊腫等病症，切勿繼續使用。因為大豆卵磷脂、豆漿、黃豆、豆腐、豆花等豆類製品，所出的問題就在於異黃酮。這裡面的化學物isoflavones，它的作用與女性荷爾蒙雌激素相類似。
補品問題-生化湯
有些人如果經血沒有排乾淨就會選擇喝生化湯，但是一個常見的藥方並不是每個人都適合，生化湯是針對產後婦女的處方，它的作用是生新血、排惡露、促進子宮收縮，還有催乳作用。很多女性因為經痛、經血排不出來，就喝生化湯想讓月經順一點，結果喝了之後，月經量很多，甚至有人形容像血崩的感覺。其實這樣是不對的，這樣只是讓內膜細胞及子宮受損，長久下來經痛並不會改善，甚至還會讓經痛演變為子宮內膜異位。
沾黏性的經痛
(Adhesive Dysmenorrhea) 沾黏性經痛，主要是透過子宮與週遭組織間互相沾黏，而使月經期間引發子宮收縮，牽動雙方組織的拉扯所引起的再發炎現象所造成的疼痛。
沾黏性經痛發生流程 許多因子會造成女性身體的慢性缺氧，包括二尖瓣膜症候、過胖、過瘦、冰冷及刺激飲食、缺乏運動、緊張、壓力、憂鬱等等因素，都直接或間接的形成慢性缺氧。因為游離的子宮內膜細胞及子宮周邊器官的外膜層，在處於慢性缺氧狀態下將發生沾附現象，接著慢慢形成沾黏組織，於是每當生理時期子宮收縮之際，子宮與各個器官也同時發生拉扯並產生發炎的現象。這類型的經痛幾乎是 1+1>2的痛楚，除了產生更嚴重的經痛問題之外，與大腸拉扯所產生的腹瀉、與膀胱拉扯所產生的頻尿、與胃腸道拉扯所產生的腹痛等等問題也常隨機一併發作。
一、子宮內膜細胞發生慢性缺氧
由於許多因子將造成女性身體的慢性缺氧，其中包括二尖瓣膜症候、過胖、過瘦、冰冷及刺激飲食、缺乏運動、緊張、壓力、憂鬱等等因素，都直接間接的使血管收縮或降低血氧的供給，而漸漸使身體形成慢性缺氧。這類缺氧將刺激子宮、卵巢等腹腔部位的細胞分泌缺氧誘發因子 (HIF-1)，而開始轉換身體機能。
二、內膜細胞破壞其他組織外膜
子宮內膜細胞及其他腹腔內組織的細胞，在缺氧狀態下為了獲取更多的氧氣，將分泌大量的細胞間質破壞素：(MMP：金屬基質蛋白酶)， 鬆散及破壞子宮內膜細胞間的纖維束縛，同時並大量釋放MMP到周遭組織上，造成器官組織上的細胞外膜破損。
三、內膜細胞游離沾附其他組織
當經期發生之際，大量剝離的子宮內膜細胞除了隨著經血被排出之外，也有更多的內膜細胞藉著體液，逆流游離到周遭腹腔的組織 (包括大腸、膀胱、脊椎、胃腸、卵巢等)上面，藉著細胞上所分泌的沾黏因子：(Selectin 、Cadherin 、Integrin等)直接沾附到已被 MMP破壞的器官外膜上面。
四、游離細胞聚集黏合及成纖化
在不斷的經期所釋出游離的子宮內膜細胞，將重複進行沾附及破壞的動作，尤其是它們會聚集黏合並伸展觸角以串成條狀組織，從不同器官生出的沾附條狀組織將再串聯結合為一，也就是大家耳熟能詳的從點到線、再從線到面的發展。一旦已經黏著發展成線之後，隨繼的纖維化因子(Fibringenesis) 以及血管新生因子(Angiogenesis) 也將大量釋出構築成一個異生的、堅韌的身體新構造。
五、沾黏性經痛發作
A、拉扯誘發的沾黏經痛併發反應
每當經期來臨之際，子宮會先脹大而後收縮，這些動作將會牽動周邊器官的動作及神經，從而先是發生腹部悶脹的情況，接著將因拉扯而發生腹瀉、頻尿、胃脹、腸絞痛、頭痛等等生理期現象。
B、子宮收縮拉扯破損發炎反應
透過在生理期間的子宮收縮反應，子宮的外層肌肉將被新生的沾黏組織拉扯而發生破損現象，多處的破損將產生發炎反應，包括分泌大量的前列腺素所引發的痛楚反應(白介素)，以及因大量血小板修補破損子宮，使得體內血清素濃度大量降低而引發週期性的情緒低落。