生殖缺氧因素B-飲食習慣

絕大多數的飲食主要都是為了進入身體後以產出能量為目的，例如米、麥、脂肪、肉類等食物，當然有些食物則是為了輔助細胞生產能量或幫助其他細胞功能為目的，例如青菜、維生素、調味品等等食物。基本上這些都對身體有著基本的維持功能。不過，卻有些食物在食用過量之後，將可能對女性的生殖系統的基本規律或功能產生問題，甚至有些食物在長期或某些時期使用後，將可能使身體發生慢性缺氧問題而產生生殖疾病。

這些食物中有些可能造成生殖系統發生血管收縮的問題，就如同許多中醫都常勸誡女性在月經發生前後，忌食用生冷的食物那樣，像是冰品類的手搖冰、冰淇淋、冷飲等等飲食，這些食物下肚之後，雖然可以在炎熱的環境中讓體感略感降溫，但是當腸胃道組織遭遇到低溫的刺激後，首先腸胃道的蠕動將明顯被抑制而減緩。而這種抑制竟然是因為冰冷壓力的刺激讓肌肉間的催產素(oxytocin)明顯增加所致，而這個過多的催產素卻又能直接激化子宮肌細胞內的鈣離子釋出，進而促進子宮肌及周邊血管平滑肌強烈收縮以達到催產的功能。也因此這也是為何那些經常食用冰冷飲品食物的女性，她們在月經期間將會有強烈劇痛的首要原因。

另外有些含咖啡因食物，例如咖啡、濃茶、能量飲料等等飲食，經常會造成月經時期流血過多現象。這是因為咖啡因會造成激發肌肉細胞與骨骼細胞內儲存鈣質的肌漿網( sarcoplasmic reticulum)開啟，並使鈣質向細胞外部流出。這使得每個月當進入月經期間，原本黃體素消散後鈣離子將大量且快速的進入子宮內膜基底的螺旋狀血管底部的平滑肌層內，而啟動收縮血管造成子宮內膜崩落的機制被破壞。由於血管收縮的不夠徹底，因此在子宮內膜崩落的期間，子宮壁上的血管依然一直流血，除了造成大量失血與延伸的貧血問題之外，也會因為分泌過多活化的血小板而釋出過量的血清素，因此在子宮引發嚴重的發炎疼痛感。

月經是一種結合多種內分泌協作的一種生理規律，但是有些食物卻因為含有類生殖激素(如類黃體素、類雌激素等等)的化合物結構，或者活化或抑制這些生殖賀爾蒙的功能，而使生殖賀爾蒙的分泌變得不規律，導致發生生殖疾病。常見的飲食中有許多含有類雌激素的食物，例如大豆異黃酮、大豆卵磷脂、紅花苜蓿、蜂王乳、葛根、山藥等等，都具有類似雌激素的功能，這些食物雖然在更年期之後使用，可以適當的補充雌激素的不足，但是在可生育期間不正常的食用時，將除了可能造成月經週期不正常之外，還將容易發生子宮內膜異位症、卵巢巧克力囊腫、多囊性卵巢症、甚至提高了癌症發生機率及惡化腫瘤。

尤其是傳統觀念中經常用於補充或調節月經失血專用的四物湯，裡面有一味稱作當歸被經常使用的中藥材，透過許多生化研究，發現可以激化雌激素陽性受體，除了激化生成乳癌與生殖器官的癌化之外，還將加速癌症及生殖器官腫瘤的快速增生。