生殖缺氧因素E-生活習慣

許多生活中的習慣與活動，也與缺氧型生殖疾病有密切的關係。其中像是平常的作息方式、睡眠品質與習慣、生活與工作的壓力、運動強度與節奏、甚至情緒的波動與心理狀態等等，都和缺氧型生殖疾病相互牽連。當人的工作從事長期坐在室內、汽車內、廠內，進行溝通、動腦、操作汽車或機具等等較不耗損體力的工作時，血氧則至少在上班的8小時內主要集中在腦部與局部上肢部位，這使得生殖的相關器官就處於相對慢性缺氧的狀態下。

之後另外的8小時的休息與通勤社交時間中，許多人除了吃飯洗澡之外，平均大約也有4小時以上的時間是沉溺在手機、電視或電腦的螢幕之下，雖然這段時間的的腎上腺素並沒有大量的釋出而讓血管與神經處在緊繃狀態下，但是血氧的分配也在這段時間停留集中在眼睛、手指、與大腦之周邊，生殖器官當然也屬於慢性缺氧狀態之中。

可惜原本每天還有另外的8小時屬於睡眠的生活時段，但是睡眠本身原本就屬於一種處在慢性缺氧的生理活動，在5-6個睡眠周期循環的狀態下，大多數人僅有每次短短地15分鐘的快速眼動睡眠時期是屬於有氧呼吸狀態，其餘的身體器官仍然是處在慢性缺氧狀態下，由缺氧誘發因子HIF-1所主導的修補狀態，於是生殖器官，包括卵巢、子宮等在這段期間仍然處在相對慢性缺氧的狀態之中。當然良好的睡眠可以恢復大腦各處的神經與資訊的整合，在隔天清醒之後大腦下視丘的促性腺釋放激素將會變得比較活躍而有益生殖內分泌的正常運作。因此若以目前的主流的生活習慣，絕大多數的女性甚至男性他們的生殖系統絕大多數都處在慢性缺氧狀態。